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Quando terminou o ensino médio, James entrou na Universidade de Nova York, onde estudou artes dramáticas e atuações. A sua paixão pela arte do ator e a sua busca pelo desenvolvimento autônomo permitiram que ele tivesse sucesso rápido neste campo.

A estreia de James no grande ecrã foi em meados dos anos 1990, e, desde então, ele tem trabalhado ativamente em vários quadros, aumentando sua popularidade e reconhecimento do público. Alguns de seus trabalhos mais conhecidos incluem:

- «Vamos declarar guerra» (1996): Neste filme, ele interpretou um jovem estudante idealista que se juntava a um movimento político.

- «O que as raparigas dizem» (2000): Nesta comédia romântica, ele interpretou um jovem que enfrenta dificuldades com o sexo oposto.

- «A História de Rod» (2002): Neste filme dramático, ele interpretou Rod, um jovem que tenta encontrar o seu lugar no mundo e superar os seus próprios demónios.

James Van Der Beek continua a desenvolver-se como ator, e o seu caminho criativo continua à frente. Sua capacidade de personificar uma variedade de imagens e atenção aos detalhes faz dele um dos atores mais interessantes e exigentes da sua geração.