Espinha dorsal inteligente. Curso de exercício: Borschenko Igor
Espinha dorsal inteligente. O curso de exercício ", de Igor Borschenko, é um manual detalhado de exercícios para manter e melhorar a espinha dorsal. O livro inclui uma variedade de exercícios que ajudam a fortalecer os músculos das costas, melhorar a postura e reduzir o risco de desenvolver doenças na coluna. Borshchenko compartilha técnicas e recomendações eficazes baseadas nas abordagens modernas de reabilitação física e prevenção. Esta edição é projetada tanto para aqueles que já enfrentam problemas nas costas como para aqueles que querem evitar a sua ocorrência.
- Por Igor Borschenko
- Gênero: Saúde e fitness
- Temas: Exercício de costas, prevenção de doenças vertebrais, fortalecimento da postura
- Formato: Gravação de áudio
- Duração: Dependem da versão do áudio
- Por Igor Borschenko
- Gênero: Saúde e fitness
- Temas: Exercício de costas, prevenção de doenças vertebrais, fortalecimento da postura
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