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No áudio «Crude: Um mundo livre de vícios e venenos», Arshavir Atherov compartilha suas experiências e conhecimentos sobre crude, prática baseada na ingestão de alimentos brutos e crus. O autor explica como este estilo de vida pode ajudar a purificar o corpo, melhorar a saúde e melhorar o tom de vida.

O livro abrange os seguintes temas:

- Os fundamentos da crua e sua filosofia.

- Benefícios da dieta crua para a saúde.

- Recomendações para escolha de produtos e elaboração de dieta.

- Observações pessoais e recomendações para melhorar a qualidade de vida.

Aterov compartilha seus conselhos práticos e suas justificativas científicas, enfatizando como a crua pode ajudar a alcançar a harmonia e a saúde. O livro é para aqueles que se interessam pelo estilo de vida saudável e querem aprender mais sobre os potenciais benefícios da crua.

- Por Arshavir Atherov

- Gênero: Saúde, Nutrição

- Formato: Gravação de áudio

- Duração: Aproximadamente (duração, se conhecida)

- Leia: (Nome do locutor, se conhecido)

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