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Quando a ansiedade e o medo começam a dominá-lo, encontrar formas de lidar pode parecer impossível. Mas com o livro «101 maneiras de lidar com a ansiedade, o medo e os ataques de pânico», você pode ganhar força interior e aprender a controlar suas emoções.

Este livro oferece-lhe 101 métodos práticos para combater a ansiedade e o medo. Desde simples exercícios de respiração e meditação até técnicas de visualização e auto-regulação, aqui você vai encontrar tudo o que você precisa para encontrar sua paz e harmonia interior.

O autor aborda o tema ansiedade e medo com cuidados e compreensão especiais, oferecendo não apenas técnicas eficazes, mas também apoio em cada etapa do seu caminho de recuperação. Este livro será seu companheiro confiável na luta contra pensamentos perturbadores e ataques de pânico, ajudando-o a encontrar a força interior e tornar-se um homem mais confiante e calmo.

Se você quiser superar suas preocupações e medos e começar a viver a vida cheia, o livro «101 maneiras de lidar com a ansiedade, o medo e os ataques de pânico» será o vosso fiel guia nesta viagem. Acesse ferramentas e técnicas poderosas que o ajudem a encontrar paz interior e harmonia hoje!

Características do produto

ISBN - 9786177973439
Tipo de interligação - Sólido
Ano de edição - 2021
Número de páginas - 240
Estado - Novo
Língua da publicação - Ucraniano
A faixa etária é N'.
Capa - Translado sólido
Tipo de superfície de papel - Offset

Preço de 1 peça 7.66 EUR

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