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«Na armadilha da depressão: Como superar a ansiedade e a alegria da vida» é uma pesquisa profunda e inspiradora sobre depressão e ansiedade, que oferece aos leitores ferramentas e estratégias práticas para superar estes estados e voltar a uma vida saudável e feliz.

O autor explora detalhadamente a natureza da depressão e da ansiedade, explicando suas causas e consequências. Ele oferece aos leitores uma compreensão profunda de como estes estados afetam vários aspectos da vida, incluindo saúde física, bem-estar emocional e relações interpessoais.

O livro também oferece exercícios práticos que ajudam os leitores a desenvolver habilidades de auto-análise, auto-regulação e estratégias para superar o stress. O autor oferece dicas para melhorar o sono, a alimentação e a atividade física, bem como estratégias de gestão de pensamentos e emoções.

Os leitores encontrarão neste livro apoio, compreensão e esperança de que é possível lidar com a depressão e ansiedade. Eles aprendem que não estão sozinhos nos seus próprios parceiros e que, com as ferramentas e o apoio adequados, podem voltar a viver uma vida completa e feliz.

Características do produto

ISBN - 978-617-7730-09-4
Peso - 330 g
Tipo de interligação - Sólido
Ano de edição - 2019
Número de páginas - 216
Estado - Novo
Tipo de papel polígrafo - Ofset
Língua da publicação - Ucraniano
Editora - Nosso Formato

Preço de 1 peça 4.53 EUR

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