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Neste livro, você vai aprender sobre como a microbiota intestinal afeta sua saúde e humor, e quais as medidas que você pode tomar para criar um ambiente favorável para bactérias intestinais saudáveis. O autor oferece dicas e recomendações específicas sobre como mudar sua dieta e estilo de vida para manter o seu intestino saudável e todo o corpo.

No livro você vai encontrar:

1. Fundamentos científicos: Pesquisa recente sobre o papel da microbiota intestinal na nossa saúde e os fatores que influenciam a sua composição.

2. Dicas práticas: Passos graduais para otimizar a sua digestão e melhorar a sua flora intestinal através da alteração da dieta, adição de probióticos e probióticos e redução do estresse.

3. Receitas e menus: Receitas deliciosas e nutritivas especialmente desenvolvidas para manter o seu intestino saudável e bem-estar geral.

4. Dicas de estilo de vida: Recomendações para melhorar o sono, gerenciar o estresse e aumentar a atividade física para manter o intestino saudável.

Este livro será seu guia confiável no mundo da saúde e da nutrição, ajudando-o a entender como o seu corpo funciona internamente, e quais passos podem ser tomados para melhorá-lo. Não perca a oportunidade de aprender mais sobre como tornar seu intestino mais inteligente e seu corpo mais saudável. Compre o livro «Intestino Inteligente» agora!

Características do produto

Número de páginas - 240
Língua da publicação - Ucraniano
A faixa etária é N'.
Gênero - Tutorial
Capa - Translado sólido

Preço de 1 peça 6.27 EUR

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