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Hoje, a maioria de nós enfrenta vários tipos de estresse, seja como trabalho, relações, problemas financeiros ou dificuldades pessoais. «Mantenha-se calmo» oferece ferramentas práticas e estratégias para ajudá-lo não só a sobreviver no dia a dia, mas também a prosperar.

Neste livro, você vai encontrar conselhos e exercícios para fortalecer sua resistência mental, técnicas de relaxamento e meditação, e histórias reais de sucesso de pessoas que conseguiram superar situações difíceis de vida com a habilidade de manter a calma.

Os autores do livro são psicólogos e práticas experientes que oferecem estratégias e técnicas testadas pelo tempo, baseadas em pesquisas científicas modernas. Através de dicas práticas e exercícios, «Mantenha a calma» vai ajudá-lo a aprender habilidades de auto-regulação e tornar-se mais resistente emocionalmente.

Este livro é destinado a todos os que procuram formas de superar o stress e melhorar a qualidade de vida. Será a vossa guia confiável num mundo de tranquilidade e harmonia.

Características do produto

Número de páginas - 472
Língua da publicação - Ucraniano
A faixa etária é N'.
Capa - Translado sólido
Tipo de superfície de papel - Offset

Preço de 1 peça 4.53 EUR

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