Principal / LIVRARIA / Livros para adultos / Auto-desenvolvimento, literatura motivacional, hobby

Ao ler este livro, você vai aprender sobre como a atividade física afeta a nossa saúde física e mental, melhorando o humor, aumentando a autoestima e a autoconfiança. Os autores analisam vários esportes e exercícios físicos, explicando como eles influenciam nosso corpo e mente, e oferecendo dicas práticas para integrar a atividade física no nosso dia a dia.

A Alegria do Movimento não apenas fala dos benefícios da atividade física para a saúde, mas também discute seus aspectos sociais e emocionais. Os autores mostram como o esporte e a atividade física podem nos aproximar de outras pessoas, fortalecendo as relações e criando novos laços de amizade.

Este livro será útil para todos os que querem viver uma vida ativa e saudável, desfrutando de todos os benefícios que a atividade física traz. «A Alegria do Movimento» é um estudo que inspira você a começar a cuidar da sua saúde e felicidade usando ferramentas simples e acessíveis - atividade física e movimento.

Características do produto

ISBN - 9786177973750
Tipo de interligação - Sólido
Ano de edição - 2022
Número de páginas - 208
Língua da publicação - Ucraniano

Preço de 1 peça 6.73 EUR

Sem comentários.